Váš košík obsahuje
položek
o celkové hodnotě
s DPH
  • Zobrazit

Cvičíme v kanceláři

0110007Kód:
9788074290572EAN:
978-80-7429-057-2ISBN:

Vyšehrad

Výrobce:
RozebránoDostupnost:
125  / ksCena bez DPH:
138  / ksCena s DPH:
Cvičíme v kanceláři

Popis: Cvičíme v kanceláři

Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.

Volné pokračování úspěšné knihy: Záda, která cvičí, nebolí.


KATEGORIE

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

Platební metody

FastCentrik® - Pronájem e-shopu
Provozovatel: Řehořovo knihkupectví, Masarykovo nám. 157/8 - ATRIUM, 686 01 Uherské Hradiště

JavaScript musí být povolen